Ces séances de découverte et de soutien de pratique sont proposées aux personnes curieuses de découvrir l'approche de Pleine conscience ou de saisir ce moment comme une opportunité de pratiquer en groupe. Ce temps est ouvert à tous, les personnes ayant déjà participé à un programme de groupe sont les bienvenue.

Dans ces séances, nous pratiquons des méditations proposées dans le programme MBCT par exemple: Méditation du souffle, Scan corporel, Méditation de l'anxiété, Pleine conscience des sons, Espace de respiration, Yoga débout en pleine conscience, ...

• 1 séance de 1h
• Tarif : 15€ ( gratuite pour les personnes qui s'inscrivent à un programme)
• Lieu: Centre de Mindfulness - 36 rue de la Republique - 83210 Sollies-Pont

Renseignements et inscription : 06 18 02 27 78 ou en écrivant à l'adresse mail: meditationvar@gmail.com